Приобретая клубную карту спортивного клуба им. Агеева, Вы приобретаете неограниченную возможность посещения всех групповых занятей по аэробике. В расписании клуба представлены различные аэробные классы, в зависимости от уровня физической подготовленности и результатов которые Вы хотите получить.
На этой странице Вы можете более подробно узнать о каждом виде тренировок. Для более правильного выбора приемлемых для Вас аэробных классов, советуем посетить каждое занятие, пообщаться с тренером и уже на основе полученной информации сделать оптимальный выбор.
Аэробные программы
Все аэробные программы направлены на развитие сердечно-сосудистой, дыхательной системы, ускоряют обмен веществ, способствуют снижению веса и коррекции фигуры.Бокс - занятия с профессиональными тренерами для мужчин и женщин.
Силовые программы
Силовые программы направлены на развитие выносливости и повышение мышечного тонуса. Не опасайтесь, огромных увеличений мышечных объемов у Вас не произойдет, но красивый рельеф и тонус Вы приобретете.Скульптура тела - программа тренировок, позволяющая проработать все группы мышц и значительно улучшить линии тела.
ABL (Abdominal Buttocks Legs)- программа тренировок, направленная на проработку ягодиц, ног и живота, а UpperBody на проработку верхней части тела, рук, плеч, груди, спины и пресса. Данные тренировки включают в себя силовой-функциональный тренинг. Во время тренировки используются платформы, гантели, бодибары, резинки.